T’amener à exploiter pleinement ton potentiel, sans en faire toujours plus, mais en faisant mieux.
Le coach
Clément Riallin, l’origine de ma méthode
Le sport fait partie de ma vie depuis l’âge de 4 ans. J’ai grandi dans le judo, une discipline qui m’a appris la discipline et la résilience. Très vite, j’ai compris que le sport n’était pas seulement une pratique physique, mais une véritable école de vie, un moyen de se construire et de prendre confiance en soi.
Après une blessure au judo, j’ai découvert le CrossFit, que je pratique depuis maintenant plus de dix ans. Sa méthodologie, fondée sur l’entraînement fonctionnel et l’adaptation à tous les profils, a profondément influencé ma manière de penser l’entraînement.
En parallèle, mon métier de professeur de sport m’a toujours poussé à placer la pédagogie au centre de mon travail : expliquer, transmettre et accompagner chacun selon son niveau, son rythme et ses objectifs.
« L’entraînement seul ne suffit pas pour performer durablement. »
Beaucoup d’athlètes concentrent toute leur attention sur leurs séances d’entraînement. Pourtant, les athlètes de haut niveau savent que la performance repose sur bien plus que cela. La nutrition, la récupération et le mental jouent un rôle tout aussi déterminant dans la performance. C’est cette vision globale de la performance qui a donné naissance à ma méthode d’accompagnement.
Riallin Performance
On va construire ensemble une progression qui a du sens, et qui tient dans le temps.
Concrètement, tu ne suis pas un programme figé. On adapte, on ajuste, on échange. Je suis là pour te guider, t’aider à comprendre ce que tu fais, et surtout pourquoi tu le fais.
Peu importe ton niveau aujourd’hui. Ce qui compte, c’est ton engagement dans le processus. On avance étape par étape. Avec de la discipline, bien sûr… mais aussi avec du plaisir dans ce que tu fais.
La méthode
Ma mission : t’amener à ta performance de façon saine, en pensant toujours à la suite.
Une méthode fonctionnelle, un effort constant et une progression intelligente pour construire une performance qui tient dans le temps, sans se blesser.
La récupération, souvent négligée dans les prépas, fait pourtant pleinement partie de l’entraînement. Une récupération maîtrisée permet d’en optimiser les effets et donc de construire une progression solide dans le temps.
J’ai développé une approche nutritionnelle individualisée, progressive et évolutive, conçue pour nourrir l’effort et la récupération dans une perspective de performance durable.
La dimension mentale structure la relation à l’effort et au long terme. Elle permet de construire un engagement régulier, de mieux gérer les contraintes et de consolider la confiance nécessaire à une progression durable.
Étape par étape
On commence par établir ensemble ton profil d’athlète : passé sportif, mode de vie, sources de motivation… L’objectif : comprendre les freins et leviers de ta progression.
Réserve ton bilan (nouvel onglet)On définit tes attentes vis-à-vis de l’accompagnement : pourquoi une préparation physique ? À partir de ce bilan, on établit tes objectifs à long, moyen et court terme (objectifs S.M.A.R.T.).
Mon coaching est adaptable et peut prendre plusieurs formes : coaching privé en ligne, en présentiel, ou hybride. Je t’explique tout ça juste après !
Intègre un coaching nutritionnel pour une progression encore plus maîtrisée.
Ensemble, nous définirons plusieurs échéances pour mesurer de façon quantifiable tes progrès, mais également l’atteinte du ou des objectifs que nous avons définis au départ !
Le personal training
Un temps exclusif entre toi et moi.
Séances à CrossFit Lausanne, Place de la Riponne 10.
Option DUO
C’est le même principe, mais tu es avec ton binôme pour te challenger encore plus !
Un accompagnement flexible mais structuré.
Dans Strivee, pour chaque mouvement :
Tu veux le meilleur des deux mondes ?
étape par étape
Tes habitudes alimentaires, ton rythme d’entraînement et de vie, ton histoire autour de ta relation à l’alimentation…
On crée des repères concrets, tu comprends comment ton corps fonctionne.
Je te suis via l’application MyFitnessPal ou Yazio. On ajuste en temps réel, sans rigidité.
Une approche individualisée, progressive et évolutive.
L’objectif n’est pas de te contrôler, mais d’apprendre à mieux te connaître, afin de construire une relation plus juste et plus efficace avec ton alimentation.
La nutrition est incluse dans prime et signature, ou disponible seule sur 3 mois.
Résultats
D’avril à octobre 2026
35 ans, papa de deux enfants en bas âge.
Transfo physique avec un suivi alimentaire et un entraînement spécifique gym.
Ce qui a changé :
Avant avril 2026
Après octobre 2026
Maintenant, à toi de jouer !
Tout commence par le bilan, gratuit et sans engagement. On choisit l’offre ensemble ensuite.
En ligne
Construis les bases de ta performance.
La base : entraînement, récupération, mindset
Recommandé
En ligne
La nutrition soutient ton effort au quotidien.
+ Nutrition
Hybride
Le chemin le plus court vers ton objectif.
+ Nutrition + 5 séances de PT
| Prestation | core | prime | signature |
|---|---|---|---|
| Accompagnement en ligne | Inclus | Inclus | Inclus |
| WhatsApp 7j/7 | Inclus | Inclus | Inclus |
| Analyse de tes vidéos | Inclus | Inclus | Inclus |
| Analyse de tes données | Inclus | Inclus | Inclus |
| Appel bilan mensuel | Inclus | Inclus | Inclus |
| Accompagnement nutritionnel | Non inclus | Inclus | Inclus |
| 5 séances de PT | Non inclus | Non inclus | Inclus |
Prix en CHF, par mois, pour toute la durée de l’engagement choisi. Les séances de PT de l’offre signature ont lieu à CrossFit Lausanne.
CHF 125
à l’unité
Réserver (nouvel onglet)5 % de moins qu’à l’unité
CHF 593.75
soit CHF 118.75 la séance
Choisir ce carnet (nouvel onglet)Le plus avantageux10 % de moins qu’à l’unité
CHF 1125
soit CHF 112.50 la séance
Choisir ce carnet (nouvel onglet)Option DUO
avec ton binôme, pour te challenger encore plus
Séances à CrossFit Lausanne, Place de la Riponne 10.
3 mois de suivi
CHF 329
soit moins de CHF 110 par mois
Choisir le suivi nutritionnel (nouvel onglet)
Le lieu
Un lieu d’entraînement unique, moderne, ultra équipé.
C’est ici qu’ont lieu les séances en présentiel.
Une autre question ? Écris-moi sur WhatsApp (nouvel onglet)
Oui. Le bilan est gratuit et sans engagement. On établit ensemble ton profil d’athlète : passé sportif, mode de vie, sources de motivation… L’objectif : comprendre les freins et leviers de ta progression. Ensuite, on choisit ensemble le format qui te correspond.
Pour celles et ceux qui veulent progresser avec des objectifs précis : CrossFit, HYROX, force, préparation physique. Peu importe ton niveau aujourd’hui : ce qui compte, c’est ton engagement dans le processus. Si tu débutes ou si tu manques de confiance technique, le personal training en présentiel est le format idéal pour démarrer : corrections instantanées et sécurité maximale sur les charges.
Oui. En ligne, ton programme personnalisé est accessible partout. Je suis tes charges, tes sensations et tes progrès via l’application Strivee, et j’analyse tes vidéos d’entraînement sans contrainte de lieu.
Ton programme est sur Strivee, organisé semaine par semaine : jusqu’à 6 séances d’entraînement par semaine, et des séances spécifiques de récupération. Pour chaque mouvement, tu as des coaching tips, une vidéo de démonstration et une note pour me partager tes sensations et tes charges. On échange sur WhatsApp 7j/7, et chaque mois on s’appelle pour faire le bilan.
core, c’est le coaching en ligne complet : entraînement, récupération, mindset, disponibilité 7j/7 via WhatsApp, analyse de tes vidéos et de tes données, appel bilan mensuel. prime ajoute l’accompagnement nutritionnel personnalisé. signature ajoute encore 5 séances de personal training en présentiel sur la durée de l’engagement.
Le contenu est le même, le prix mensuel baisse sur 6 mois : core passe de CHF 229 à CHF 199 par mois, prime de CHF 289 à CHF 259. signature existe sur 3 mois, à CHF 439 par mois.
Oui. Tu peux prendre des séances de personal training à l’unité (CHF 125) ou en carnet : 5 séances à CHF 593.75 (−5 %), 10 séances à CHF 1125 (−10 %). En DUO avec ton binôme : CHF 180 la séance, CHF 855 les 5, CHF 1620 les 10. Le coaching nutritionnel existe aussi seul : CHF 329 pour 3 mois de suivi.
Non. On construit ensemble un rééquilibrage alimentaire adapté à tes objectifs et tenable dans le temps. Je te suis via MyFitnessPal ou Yazio, et on ajuste en temps réel, sans rigidité. L’objectif n’est pas de te contrôler, mais d’apprendre à mieux te connaître.
À CrossFit Lausanne, Place de la Riponne 10, 1005 Lausanne, à 3 minutes du métro M2 (arrêt Riponne-Maurice Béjart).
Écris-moi pour réserver ton bilan.
Le bilan est gratuit et sans engagement.
Réserve ton bilan gratuit (nouvel onglet)
